پیشنهاد:تلاش کنید ایثارگران جامعه بشناسید و از آنها به هر صورت ممکن قدر دانی کنید

به گزارش تابناک خوزستان به نقل از اداره کل روابط عمومی مجمع تشخیص مصحلت نظام ، دکتر رضایی عصر روز یکشنبه 29 تیرماه میزبان «عنایت آزغ» بود و از ایثار و شجاعت این جوان در نجات ۱۱ زن و یک کودک در حادثه آتش‌سوزی کلینیک سینا قدردانی و یک جلد کلام الله مجید به وی اهدا کرد.

دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام با تجلیل از این جوان به غیرت مردان ایل بهمئی اشاره کرد و گفت: سپاسگزار شما هستیم که کاری انسانی و انقلابی انجام دادی. داستان غیرت تو نشان دهنده وجود انسان دوستی در سرشت و گوهره پاک توست.

دکتر رضایی با شنیدن روایت این جوان از شامگاه حادثه کلینیک سینا گفت: ما از شما تشکر می کنیم که جان خود را کف دست گرفتی و چندین طبقه را در آتش و انفجار بالا رفتی و هموطنانت را رها نکردی.

در این دیدار عنایت آزغ با شرح حادثه گفت: در کنار خیابان مشغول دستفروشی بودم که متوجه آتش و دود شدم. وسائلم را رها کردم و به سوی ساختمان در حال حریق دویدم. آتش به سقف های کاذب رسیده بود و کپسول های اکسیژن را احاطه کرده بود. ورودی جلوی ساختمان به خاطر حجم آتش و انفجار کپسول ها مسدود بود. از محلی که قبلا بلد بودم وارد شدم و چند زن که یکی باردار بود و یک کودک و یک مرد بیهوش را در طبقه چهارم آنجا دیدم. ابتدا سعی کردم با دست خالی شیشه ها را بشکنم که مجروح شدم. به وسیله یک آهن، شیشه ها را شکستم و دود خارج شد. از پنجره ها بالا رفتم و خودم را به آنها رساندم. توانستم چند نفر را به پشت بام برسانم و از آنجا به ساختمان مجاور منتقل کردم و خیلی متاسف شدم که دو نفر را نتوانستم نجات بدهم. دوست داشتم از جان خودم بگذرم تا همه را نجات بدهم.
وی خطاب به سرلشگر پاسدار محسن رضایی گفت: من یک عمر دوست داشتم شما را از نزدیک ببینم. از دیشب که خبر این دیدار را به من دادند، ثانیه شماری می کردم تا خدمت برسم. برای من شما و سردار سلیمانی، الگو بودید. شجاعت را از شما قهرمانان یاد گرفتیم.

دکتر رضایی در این دیدار همچنین با پدر عنایت آرغ به گفتگو نشست و ضمن جویا شدن از احوال مردم ایل بهمئی گفت: الحمد الله بهمئی ها، نام نیکی از خود در همراهی با انقلاب اسلامی، نظام و امام و رهبری به جای گذاشته اند. تربیت این شیرمرد را به شما تبریک می گوییم و از شما می خواهم که سلام من را به مردم آن منطقه برسانید.

پیشنهاد:تحقیق کنید اثرات انار بر سلامت قلب و مفاصل ، دندان و کبد و سکته مغزی ، سرطان پروستات

 انار

انارها می توانند یک پیچ و تاب طراوت را به هر نوع اسموتی ، لرزش یا سالاد اضافه کنند. شاید شما از این امر آگاه نباشید که این غذاهای فوق العاده با ترکیبی منحصر به فرد از آنتی اکسیدان ها در حال ترکیدن هستند که می توانند به محافظت در برابر اکسیداسیون پلاک در دیواره های شریان و جلوگیری از بیماری های قلبی کمک کنند. مطالعات همچنین نشان می دهد که میوه منحصر به فرد همچنین می تواند به جلوگیری از سکته مغزی ، سرطان پروستات ، دیابت و آلزایمر کمک کند ، همچنین باعث تقویت سلامت پوست ، مفاصل ، دندان و کبد می شود.

 

پیشنهاد:تحقیق کنید شناسایی ترکیبات سمی سرب و آرسنیک در کرم‌های آرایشی + اسامی محصولات تقلبی

 

کارشناس مدیریت نظارت بر غذا و محصولات خوراکی و آشامیدنی معاونت غذا و دارو با اشاره به مواد و فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی غیرمجاز و قاچاق موجود در بازار مصرف کشورمان، اسامی برخی از این محصولات تقلبی را اعلام کرد.

دکتر انیس رشیدی‌زاد اظهار کرد: استفاده از لوازم آرایشی و مواد محافظت کننده پوست، از عادت‌های روزانه افراد زیادی است و در برخی از این افراد پس از چند بار و یا چند سال استفاده مشکلات و عوارضی بروز می‌کند که شدت و احتمال بروز عوارض ناشی از مصرف این مواد در مواد آرایشی تقلبی، بیشتر خواهد بود.

وی ادامه داد: مواد و فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی غیرمجاز و قاچاق اغلب حاوی مواد اولیه غیرمجاز، نامرغوب و بی‌کیفیت است که استفاده از آن‌ها آثار و عوارض جدی را به دنبال دارد. در این بین رژ لب و فرارورده‌های مرتبط با چشم مثل ریمل مداد و... به دلیل حساسیت محل استفاده از اهمیت بیشتری برخوردار هستند.

وی افزود: بسیاری از لوازم آرایشی از جمله کرم‌های آرایشی، ترکیبات سرب و آرسنیک دارد؛ استاندارد این ترکیبات باید به ترتیب زیر ppm ۲ و ۱۰ppmباشد. در این صورت مصرف این مواد آرایشی هیچ عارضه ای به دنبال ندارد. این موارد گاهی موجب بروز حساسیت‌های پوستی و عوارض و آسیب‌های دیگر در مصرف‌کنندگان می‌شود. لوازم آرایشی تقلبی معمولا از پایه و مواد نامرغوب تهیه می‌شوند. با پنهان بودن روند تولید این مواد، امکان استفاده از هرگونه ماده مضر یا حتی پوست و ضایعات مرغ در آنها وجود دارد. چربی‌های حیوانی اگر به صورت غیربهداشتی و بدون استانداردهای لازم در لوازم آرایشی به کار روند قطعا مشکل ساز خواهند شد. بنابراین در خرید رژ لب به نکات زیر توجه کنید.

۱.خرید از مراکز معتبر

۲ .توجه به لیبل و برچسب سازمان غذا و دارو معروف به سیب سلامت و برچسب ttac

سازمان غذا و دارو هشدار داده است که برندهای غیرمجاز در جدول زیر را خریداری نکنید:

 

منبع: تسنیم

پیشنهاد:تحقیق کنید اثرات بادام بر سلامت قلب و تقویت حافظه و هوش

 بادام ها

همانطور که احتمالاً یکی از خوشمزه ترین اعضای خانواده آجیل است ، مطالعات نشان می دهد که مغز بادام نیز حاوی مواد مغذی سالم است که می تواند به تقویت حافظه ، هوش شما کمک کرده و خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد. بنابراین خوردن یک مشت بادام بادام می تواند به کاهش کلسترول کمک کند و به دلیل داشتن مقدار زیاد استرول های گیاهی ، مانع از جذب LDL مضر و کاهش خطر بیماری قلبی عروقی شود.

 

پیشنهاد : تحقیق کنید تاثیر زغال اخته بر سلامت

بلوبری

زغال اخته در حال ترکیدن با مواد مغذی غنی از مواد غذایی و آنتی اکسیدان هاست. مطالعات نشان می دهد که خوردن سه وعده آب زغال اخته یا سایر انواع توت ها در هفته همچنین می تواند به کاهش کلسترول ، کاهش فشار خون ، محافظت در برابر ایجاد پلاک در دیواره های شریانی کمک کند. فوق العاده میوه مغذی همچنین می تواند به از بین بردن برخی از دلایل سرطان و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند.

پیشنهاد : تحقیق کنید تاثیر عدس و لوبیا بر فشار خون ، سطح کلسترول و خطر پلاک در رگها

عدس

عدس به عنوان یک روش عالی برای ادویه هر سالاد یا ظرف ، فواید درمانی زیادی نیز دارد. مطالعات نشان داده است افرادی که رژیم غذایی غنی از حبوبات مانند عدس یا لوبیا مصرف می کنند ، خطر کمتری برای ابتلا به بیماری قلبی یا سکته مغزی دارند. در حقیقت عدس منبع خوبی از پروتئین ، منیزیم و پتاسیم است و می تواند به کاهش فشار خون ، سطح کلسترول و خطر پلاک در رگ ها کمک کند.

 

پیشنهاد : تحقیق کنید ادمام و سبزی کلارد چه تاثیر بر قلب شما دارند

ادمام

به عنوان یکی از میان وعده های سالم و اعتیاد آور اطراف ، ادمام با مواد غذایی پر شده است. به عنوان بخشی از رژیم غذایی با چربی اشباع کم و کلسترول کم ، ادمام حاوی پروتئین گیاهی و مقادیر زیادی فولات ، فیبر و فیتواسترولهای کاهش دهنده کلسترول است. این بدان معنی است که پروتئین سویا می تواند به کاهش سطح کلسترول و خطر بیماری های قلبی کمک کند.

سبزی کلارد

خانواده سبز کلارد خاکی در واقع گسترده است و شامل بو چوی ، کلم ، کلم بروکلی ، جوانه بروکسل ، کلم ، روتاباگا و حتی شلغم است. این قهرمانان برگ کم کالری و در حال ترکیدن با ویتامین A ، لوتئین و زاکسانتین هستند. این بدان معنی است که آنها برای کاهش خطر چاقی ، دیابت و بیماری های قلبی بسیار عالی هستند.

 

پیشنهاد : تحقیق کنید غذاهایی که قلب شما را تا حد ممکن سالم نگه می دارند

پسته

این آجیلهای خاکی مملو از آنتی اکسیدان ها ، چربی های خوب و استرول های گیاهی هستند که به شما کمک می کند تا تیک شما در فرم برتر باشد. جالب اینجاست که پسته ها همچنین دارای پروتئین ، پتاسیم هستند و فاقد کلسترول هستند.

کدو تنبل

کدو تنبل ها و ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها را به خوبی تند می کنند. قهرمان فوق العاده پرتقال پرتقال همچنین حاوی ویتامین بتاکاروتن ، فیتواستروژن ها ، فیبر ، پتاسیم و ویتامین C است. این بدان معنی است که کدو تنبل برای تقویت ایمنی ، سلامت چشم ، کاهش وزن ، مدیریت کلسترول ، فشار خون و سلامت کلی قلب خود را بهبود بخشید.

سس گوجه فرنگی

به عنوان همراهی ملموس با هر ظرف ، یک پایه پیتزا خوشمزه یا یک سس غوطه وری عالی ، هیچ چیزی که ضرب و شتم یک سس گوجه فرنگی متوسط ​​باشد نیست. در واقع آب گوجه فرنگی برای کاهش سطح لیپوپروتئین با چگالی کم (کلسترول بد) یافت شده است و حاوی لیکوپن زیادی است ، که می تواند به جوانتر شدن پوست شما کمک کند ، به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا حمله قلبی کمک می کند.

جوانه بروکسل

اجازه ندهید که ترسهای کودکی شما را باز نگه دارد ، جوانه های بروسلی در واقع خوشمزه هستند و همراه با تغذیه هستند. این جوانه های جوان سالم به عنوان عضوی از خانواده صلیب حاوی گلوکوزینولات ها ، پروتئین ، آهن و پتاسیم هستند. این بدان معنی است که آنها می توانند به سم زدایی بدن ، مقابله با سرطان و تقویت سلامت کلی قلب کمک کنند.

زیتون

این میان وعده های سالم و دلپذیر برای هر نوع پیتزا ، پاستا یا سالاد یک طعم دلپذیر را ایجاد می کند. در حقیقت ، زیتون ها با چربی اشباع نشده اشباع نشده ، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی خاص بسته بندی می شوند ، که بادام زمینی به داشتن وزنی کمک می کند ، کلسترول خوب را افزایش داده و از بیماری های قلبی جلوگیری می کند.

دارچین

این ادویه عجیب و غریب در طب سنتی در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. در حقیقت ، مطالعات اخیر نشان داده اند که دارچین یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین ادویه های اطراف است. ادویه عجایب سرشار از فیبر ، کلسیم و منگنز است که می تواند سطح گلوکز ، میزان کلسترول خون را تنظیم کرده ، باعث بهبود شناخت و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود.

منبع

https://www.articlesvally.com/worldwide/heart-food/7

پیشنهاد:رفع سریع مدو راههایی برای متوقف کردن خرید لباس جدید برای همیشه

 

© تهیه شده توسط گاردین عکس: cokada / گتی ایماژ

این رابطه سمی است که بسیاری از ما نمی توانیم آن را ترک کنیم. یک خرید ضربه ای در اینجا ، یک انتخاب و انتخاب در آنجا. یک پیمایش سریع ، یک کلیک شل و ول ، یک سبد افزودنی گاه به گاه. چه کسی صدمه دیده است؟

خبرهای اخیر مربوط به غول مد بودجه Boohoo (که صاحب ساحل ، کارن میلن ، و هم اکنون واحه و انبار) است با ادعای "برده داری مدرن" در یکی از کارخانه های پوشاک لستر ، در خدمت ما بوده است تا پاسخ سحرانگیز این سؤال را یادآوری کنیم. نه تنها مد یکی از صنایع زباله و آلاینده جهان است ، بلکه یکی از بیشترین بهره برداری ها نیز محسوب می شود. كمتر از 2٪ از كارگران لباس در سطح جهان دستمزد عادلانه ای را بدست می آورند كه بیشتر آنها در فقر سیستمی در تقریباً هر مرحله از زنجیره تأمین طولانی و سایه انداخته شده اند. در حالی که ما از سهولت ، سرعت و فراوانی لذت می بریم ، آنها هستند که قیمت را پرداخت می کنند .

© عکس: cokada / گتی ایماژ باز شوید! به جای خرید لباس جدید ، آنچه را که در حال حاضر متعلق به شماست ، بررسی کنید.

اگرچه این کلمه "لذت بردن" قابل بحث است ، اما صادقانه بگوییم. ماههای گذشته به ما متوقف شده است که سهام خود را جمع کنیم ، به معنای واقعی کلمه در مورد بسیاری از کمدهای سرریز ، و مقابله با خواسته های مصرف کننده ما. آیا شلوغی های خیابانی ما را بیشتر خوشحال می کند؟ آیا آنها تا به حال؟ زندگی در تردمیل نزدیک به روند خسته کننده است و هیچ چیز مانند همه گیر برای تغییر اولویت های شما وجود ندارد.

اما با کم شدن قفل چگونه می توانیم از آنجا فاصله بگیریم؟ هیچ راه حل با اندازه مناسب وجود ندارد - ما هر یک با سبک های مختلف زندگی ، سلیقه های مختلف و امتیازات مختلف امتیاز کار می کنیم. و در حالی که بعضی از افراد اعتقاد دارند که تنها راه برای لباس اخلاقی صرف 500 پوند برای دیگهای کتان و پوشیدن آن هر روز است ، راه حل های بسیار دیگری وجود دارد.

همانطور که پل سیمون آواز خواند ، باید 50 راه برای ترک عاشق خود وجود داشته باشد. در اینجا 20 روش برای خنداندن مد سریع برای سبک آرامتر و منصفانه ارائه شده است.

1. دارای یک مرخصی باشید

این ممکن است ضد انفعالی به نظر برسد ، اما اگر کسی مجبور شود هر روز صبح از میان دریای پلی استر خرد شده عبور کند ، بیشترین لباس خود را نخواهد کرد. این کار را می کند که یک حسابرسی منظم از هر آنچه را انجام می دهید انجام دهید ، بنابراین شما دقیقاً می دانید که چه چیزهایی نیاز دارید - و آنچه را که نمی خواهید. به علاوه ، گنجینه هایی را پیدا خواهید کرد. لباس هایی که فراموش کرده اید و لباس هایی که ندارید (سلام ، کوکتل های پس از سفر Zara) خرید را به خاطر بسپارید. همانطور که گروه تبلیغات جهانی مد انقلاب دوست دارد ما را یادآوری کند ، پایدارترین پوششی است که در حال حاضر در کمد شما است.

2. بازی لباس

چه کسی می گوید مونتاژ قبل فقط برای رمک های نوجوان است ؟ یک جلسه خوب پیراهن قدیمی یکی از بهترین راهکارهای مقابله با کمد لباس است ، و به خودتان یادآوری کنید که چند گزینه دارید. بیشتر افراد ٪ 80 از زمان کمد لباس خود را 80٪ می پوشند ، و موسسه خیریه زباله (Wrap) می گوید طولانی شدن طول عمر فعال یک پوشاک فقط تا نه ماه می تواند ردپای کربن ، آب و زباله های آن را تا 30٪ کاهش دهد. بنابراین یک عصرانه را به آزمایش در ترکیبات مختلف و تسلط بر ترفندهای یک ظاهر طراحی جدید اختصاص دهید. لباس های بالاتر از شلوار جین ، پیراهن های زیر لباس ، جلیقه های پیراهن ، روسری به عنوان کمربند را امتحان کنید. یک پرش را روی آن لباس تند و زننده قرار دهید! دامن جدید

3. از اشتباهات خود بیاموزید

هر مورد را در کمد لباس خود ببینید و بپرسید: "چند بار این را پوشیده ام؟" اگر جواب به صورت تک رقمی است ، بپرسید که چرا. از آن لباسهای بی علاقه بازجویی کنید و صادق باشید. آیا رنگ است؟ شکل؟ طول؟ پارچه ای که مثل ناهار مانند کاهوی قدیمی شما عرق می کند؟ آیا شما آن را برای دعوتی که هرگز نیامده است ، خریداری کرده اید یا سبک زندگی شما هدایت نمی کنید؟ آیا این وثیقه عاطفی است که از ناامنی ، غم ، گرسنگی یا کسل خریداری شده است؟ بیاموزید که متداول ترین دلایل خرید خود را شناسایی کنید و مقاومت در برابر فریب خرید سریع اصلاح بسیار ساده تر می شود.

4- بپوشید و با غرور تکرار کنید

پوشیدن لباس یکسان به دو حزب مختلف نباید یک عمل انقلابی باشد ، اما با این حال مطالعه برناردو نشان داد که 33٪ از زنان بعد از سه بار پوشیدن لباس ، "پیر" را می دانند. در سال 2019 ، خریداران انگلستان 2.7 میلیارد پوند بر روی لباس هایی که فقط یکبار لباس آنها را پوشیده بود ، خرج کردند . ما لباس ها را با وسایل یکبار مصرف اشتباه گرفته ایم. بیایید عفو کنیم و لباس را تکرار کنیم و یک منبع جشن را تکرار کنیم نه شرم آور. من دوست دارم که به عنوان "بزرگترین بازدیدهای ما" فکر کنم. اگر پاول مک کارنی هنوز هم برای هی جود بی حال باشد ، پس لباس سه ساله شما مستحق چند شب دیگر است.

5. هدف برای # 30Wears

به قول جاودانه دوا لیپا ، به قوانین جدید احتیاج دارید. قانون # 30Wears ابداع شده توسط Livia Firth ، بنیانگذار مشاوره پایداری Eco-Age ، معیاری برای کمک به شما در انتخاب های صرفه جویی تر است و به لباس های خود از طول عمر مورد نظر خود کمک می کنید. قبل از خرید هر چیزی بپرسید: آیا حداقل 30 بار این لباس را می پوشم؟ اگر جواب مثبت است ، نخرید.

© تهیه شده توسط The Guardian Straighten up ... هنگام خرید لباس جدید ، احساس اشتباهی نسبت به ترسیدن از طریق کف پوش شما راحت است. عکس: stevecoleimages / گتی ایماژ

6. سفارش ، سفارش

همانطور که یک بار جوآن کرافورد توصیه کرده است: "از لباسهای خود مانند دوستان خوب آنها مراقبت کنید." هنگام خرید یک لباس جدید در ساعت ناهار ، چیزی اشتباه رفته است و احساس می کنید که برای چیدن چیزی که در پوشش ها ، لکه های مواد غذایی یا هر دو پوشیده نشده است ، راحت تر از ترساندن کف پوش خود هستید. بنابراین بیشتر وقت خود را برای ساماندهی لباس خود اختصاص دهید ، آنها را در آخر روز آویزان کنید (کرافورد همچنین آویزهای سیم را محکوم کرد) و اگر اتو کردن نوعی بتونی شماست ، سرمایه گذاری در دستگاه بخار دستی را در نظر بگیرید . اگر فضایی داشته باشید ، با ذخیره کردن لباس های زمستانی و تابستانی نیز قسم می خورم. این به آرامش "فصل جدید ، باید بخرد!" هر بار که این دوستان قدیمی دوباره ظاهر می شوند ، وحشت و احساس هیجان می کنند.

7. تبدیل به یک وام گیرنده

اگر شما می دانید شما بعید به پوشیدن یک آیتم بیش از یک بار، آن را خریداری نیست - قرض آن، چه که از یک دوست سخاوتمندانه و یا یک سرویس اجاره مد مانند حر ، ByRotation ، من جا رختی HQ یا Rotaro . برخی از آنها به مناسبت های خاص در بیانیه ها تخصص دارند ، در حالی که برخی دیگر مانند Onloan و The Devout ، مدل اشتراکی را اجرا می کنند که کمد لباس شما را با موارد مد روز به روز می کند. ایده آل برای تعهد آگاهانه-ابر.

8. بروید #Secondhandfirst

اگر یک ممنوعیت در خرید زیاد یک جهش بزرگ است ، این روش ساده تر را امتحان کنید. قبل از خرید هر چیز جدید ، ابتدا سعی کنید آن را دست دوم پیدا کنید. این می تواند به معنای شایعات در یک فروشگاه خیریه یا فروشگاه پرنعمت ، خرید یک نسخه preloving از طریق بستر فروش یا حتی وام گرفتن چیزی مشابه از یک دوست باشد. اگر همه ما بیشتر اوقات # مورد استفاده قرار می گیریم (در پایان هیچ هشتگ پیتی وجود ندارد) ، می تواند تقاضا برای تولید و دفن زباله های جدید را کاهش دهد.

9-بخیه بزنید

© ارائه شده توسط گاردین راست گفت ، موضوعات ... تعداد زیادی از راهنماهای آنلاین می توانند شما را با لباس DIY شروع کنند. عکس: Dougal Waters / گتی ایماژ

بهترین راه برای درک چقدر کار به یک پوشاک می رود؟ خودت بسازش. بریتانیا بزرگ دوخت زنبور عسل کمک کرده است به نوید نسل جدیدی از خانه ماشین آلات چاپ در طول چند سال گذشته، در حالی که جان لوییس و Hobbycraft هر دو گزارش موج در دوخت و فروش ماشین در طول مستند. اگر از زمان مدرسه کفی نخوابیدید ، توصیه می کنم از آموزش های Tilly Walnes ، AKA Tilly و Button استفاده کنید . راهنماهای آنلاین او دوستانه و بی عیب و نقص هستند ، در حالی که کتاب او Make It Simple مملو از الگوهای همه کاره برای لوازم اصلی کمد است ، از لباس مخصوص لباس تا رنگ سفید کامل.

10. جدید و اصلاح کنید

حتی اگر هرگز قصد ندارید لباس های خود را از ابتدا شروع کنید ، می توانید افق کمد لباس خود را با کمی بیشتر از یک آموزش YouTube و یک کیت دوخت در هتل گسترش دهید. بعضی اوقات لباسها به دلایل کم نظیر ، گردنبند بی دست و پا یا برچسب خراشیده ، رها می شوند ، بنابراین از بیرون آوردن قیچی نترسید. چند مهارت اساسی را بیاموزید و می توانید دکمه ها و زیپ ها را جایگزین کنید ، کبوترهایی را بکشید ، بندهای فرسوده شلوار جین بهترین دوست خود را بچینید و دست دوم را تغییر دهید که کاملا مناسب شما باشد. حتی نیازی به منظم بودن نیست - می توانید به جنبش قابل مشاهده ای بپیوندید ، که باعث می شود شکاف ها و سوراخ های شما به ویژگی های طراحی زیبایی تبدیل شود.

11. فرصتی را به پرنعمت بدهید

© ارائه شده توسط گاردین قدیمی جدید جدیدی است ... خرید لباس های پرنعمت هیچگاه مفهوم بیشتری پیدا نکرده است. عکس: تونی اندرسون / گتی ایماژ

خرید های پرنعمت از قبل جذابیت خاصی داشته اند و نسل جدیدی از تاجران جالب اینستاگرام راه را به پیش می برند. در حالی که دهه 1970 لورا اشلی گرمترین خاصیت این تابستان است ، هر چیزی قدیمی تر از 20 سال پرنعمت در نظر گرفته می شود ، این بدان معنی است که مینیمالیسم 90s و minidresses از 2000 به عقب برگشته اند. رویدادهای ماهانه مانند AVirtualVintageMarket بهترین فروشندگان را به خود اختصاص می دهد ، در حالی که برنامه Gem به شما امکان می دهد بهترین گنجینه های پرنعمت را از طریق اینترنت کشف کنید - به خصوص آنهایی که اندازه های بزرگتر گریزان هستند.

12. نجات را رد کنید

اگر نسبت به پوشیدن دست من از یک غریبه احساس خشنگی می کنید ، دامداری یک مصالحه پایدار است . معمولاً لباس هایی که به دلیل نقص های ناچیز یا بیش از حد بیش از حد هرگز فروخته نمی شوند ، جستجوی "دام های مسکونی" در سایت هایی مانند Etsy و eBay ، اقلام بسیار خوبی را از ده دهه گذشته که ممکن است برای سطل آشغال یا سوزاننده سوزانده شده باشد ، برمی گرداند. به همین ترتیب ، لباس های انتهایی یک منظره کاملاً رایج در فروشگاه های خیریه است (می توانید آنها را با برچسب های ضبط شده مشاهده کنید). تا زمانی که مارک ها تولید بیش از حد را متوقف نکنند ، بهتر است به سهام اضافی یک خانه دوست داشتنی اختصاص دهید.

13. مبادله کنید ، خرید نکنید

© تهیه شده توسط گاردین یک بازدید کننده در تعویض لباس در دانشگاه Puget Sound در تاکوما در ایالات متحده. عکس: رونالد کارپیلو / آلامی

برنامه اجاره همتا به همسالان نوو این هفته ویژگی جدید تعویض را راه‌اندازی کرده و به مشترکین این امکان را می دهد که در ازای اعتبار مجازی لباس را لیست کنند و از آن برای «خرید» اقلام دیگر افراد استفاده کنند. Swopped.co.uk با همان اصل کار می کند. یا همیشه نسخه بدلکاری وجود دارد: یک گروه (در یک فاصله امن اجتماعی) یک بازیگران دور دوم جمع کنید . هشدار: دیدن موضوعات قدیمی روی شیک ترین دوست شما ممکن است باعث پشیمانی شود.

سایت های فروش مجلل لوکس با نیمی از قیمت اصلی از لباس عروس و مهمان های فرسوده پوشیده می شوند

14. با نماینده خود تماس بگیرید

انگلیس بیش از 500 آژانس لباس - که به عنوان فروشگاه های حمل و نقل نیز شناخته می شود - در ازای 50٪ سود ، لباس ، کفش و لوازم جانبی ناخواسته مردم را می فروشد. بورس معمولاً در شرایط بکر و تنها چند فصل قدیمی است ، که این امر راهی عالی برای صرفه جویی در هزینه برچسب های حق بیمه و خرید یک خیابان مرتفع در یک حذف است. در همین حال ، سایت های فروش مجلل لوکس مانند Vestiaire Collective با نیمی از قیمت اصلی ، از لباس عروس و مهمان های عروسی فرسوده استفاده می کنند. اگر ابتدا بدون بررسی آنلاین ، خرید جدیدی انجام دهید ، تبهکار هستید

15. فقط خرید را متوقف کنید

این ارزانترین راه برای کم کردن ردپای مد شماست. و با این حال ، برای بسیاری از ما ، ایده صرف بوقلمون سرما خوردگی کافی است تا لرزهایمان را به ما بدهد. من قول داده ام برای سال 2019 چیزی کاملاً جدید بخرم و نتایج آن را در کتاب " چگونه برای شکستن با مد روز سریع" ثبت کنم - اما اگر یک سال تمام خیلی دلهره آور است ، کوچکتر شروع کنید. خود را به مدت سه ماه یا حتی فقط یکی به چالش بکشید. طول می کشد تا مغز شما چرخه ارتباط مثبت را بشکند و انگشتان دست خود را از پیچ خوردن برای Asos متوقف کند. اما بعد از چند هفته ، این کار راحت تر می شود. وعده.

16 . وسوسه را برطرف کنید

© تهیه شده توسط گاردین فروشگاه آنلاین را رها کنید ... از ایمیل هایی که شما را برای خرید پوشاک مورد نیاز خود وسوسه می کند ، لغو شوید. عکس: Westend61 / گتی ایماژ

درست مانند حذف شماره سابق خود و مسدود کردن نمایه فیس بوک آنها ، یک شکست سریع مد شامل سرپرست می شود. بنابراین از طریق صندوق ورودی خود بروید و از تمام ایمیل های خرید مشترک شوید - حتی آنهایی که از فروشگاه لوازم golfing خریداری کرده اید که کریسمس عموی خود را از سال 2012 خریداری کرده اید. پس از آن ، رسانه های اجتماعی خود را پر کنید. از همه تأثیرگذارهایی که شبکه های دارای پاستیل در آن وجود دارند ، پیروی کنید تا شما را در خرید چیزها اغوا کنند و آنها را با مدافعان آهسته مدل مانند ajabarber ، venetialamanna ، theniftythrifter_ ، enbrogue و @ styleand.s جایگزین کنید . حساب های حیوانات ناز کودک نیز کار می کند.

17. خرید کوچک

اگر خرید جدید تنها گزینه استراحت کنید - فراخوان برندهای عالی اخلاق مد در حال گسترش است. در جایی که یک بار شاهدانه سودمند همه را حکمرانی می کرد ، اکنون مد و لباس کاملاً متناسب با هر سبک شخصی وجود دارد ، از لباس های خیابانی نرم و صاف گرفته تا لباس های باریک و شیک و پرینت های حداکثر. اما مراقب مارک هایی باشید که همه دهان و شلوار ندارند. بهترین ها باید جزئیات کارخانه ها ، تأمین کنندگان و تعهدات دستمزد خود را بصورت آنلاین ارائه دهند. کمی تلفورد ، سیکا و مری بنسون از جمله موارد مورد علاقه من هستند ، در حالی که Gather & See کار بسیار خوبی در زمینه درمان این گروه انجام می دهد.

18- کارهای خانه خود را انجام دهید

از آنجا که مارک های مد به تقاضای مصرف کنندگان برای تولید اخلاقی بیشتر می پردازند ، سخت تر می شود که از طریق گلخانه ها را ببینید و جایی را انتخاب کنید که با وجدان روشن بتوانیم خرید کنیم. خوشبختانه ، برنامه ای برای آن وجود دارد. Good On شما بیش از 2،000 مارک در مورد رفتار آنها با مردم ، کره زمین و حیوانات ارزیابی کرده است و حکم یک لحظه را از "عالی" تا "اجتناب" ارائه می دهد. اگر فقط تیندر همین کار را کرد.

مرتبط: "هیولا را تغذیه نکنید!" مردمی که خرید لباس جدید را متوقف کرده اند

19. تغییر به پیش سفارش دهید

برندهایی همچون الیویا رز ، پرندهسون و مگان کراسبی ثابت می کنند که صبر یک فضیلت است ، و مد ساخته شده به سفارش آینده است. تنها با انجام آنچه مشتری ها می خواهند ، می توانند ضایعات را به حداقل برسانند و کار خود را با مدیریت بیشتری مدیریت کنند - پادزهر نیاز سریع به مد. بعلاوه ، این یک روش خوب برای آزمایش تعهد خود نسبت به یک روند است. اگر نمی توانید چند هفته برای آن لباس جدید صبر کنید ، شاید به هر حال چنین ضروری نبود.

20. از #WhoMadeMyCl لباس بپرسید؟

فریاد اعتراضی Fashion Revolution از سال 2013 ، این سؤال ساده می تواند سلاحی قدرتمند در مبارزه با استثمار باشد. اگر می خواهیم دوباره به مارک های بزرگ اعتماد کنیم ، نیاز به پاسخ داریم. لباس های ما کجا ساخته شده بودند؟ در کدام کارخانه ها؟ مبلغ کارگران آنها چقدر پرداخت شده است و در نتیجه چه مقدار از جیب های میلیونر تخلیه می شود؟ شفافیت کامل تنها نگاهی است که امسال پوشیده است. حداقل از لحاظ استعاری.

منبع

https://www.msn.com/en-xl/lifestyle/other/the-fast-fashion-fix-20-ways-to-stop-buying-new-clothes-for-ever/ar-BB16HVUQ?li=BB12Iwkd

پیشنهاد : تحقیق کنید راه نجات اقتصاد ایران و احیای هویت آن چیست؟

• اجرای قانون اساسی
• سیاست های اقتصادمقاومتی
• باوربه تعالیم حیات بخش اسلام

 هویت اقتصادی نوینی که ایران به دنبال آن است  :

• حضورفعال
• روحیه جهادی،
• خلاقیت،
• نوآوری،
• ریسک پذیری،
• امید
• همبستگی
• اتکابه ظرفیت های مولدمردمی ودولتی -
• برای مردم امنیت،
• رفاه وپیشرفت توام با عدالت
• برای جهان اسلام وبشریت الگویی ایرانی-اسلامی
• موثردرتعاملات جهانی

 

پیشنهاد : تحقیق کنید چرا استعمارگران حضور خود را در دیگر جوامع با هجوم اقتصادی آغاز می کنند؟

جواب احتمالی:  چون جهان غرب هویت خودرابراساس اقتصاد شکل می دهد و دراین جهان ،هویت انسان ها وجوامع ،بیش از هرچیز به دارایی وتوان اقتصادی آنها وابسته است وهیچ مانعی رابرسرراه خودبرنمی تابدودرمسیرگسترش خود،شیوه های اقتصادی غیرسرمایه دارانه رادرسراسرجهان نابودمی کند.

پیشنهاد : تحقیق کنید اقتصاد نفتی(وابستگی اقتصاد به فروش نفت)چه پیامدهایی به دنبال دارد؟

• شکل گیری تولیدملی ضعیف وشکننده
• ،دولت بزرگی به وجودمی آید که می کوشدرفاه اقتصادی رابه مددنفت ونه رواج کسب وکارافزایش دهد.
• حتی هزینه های آموزش وبهداشت راکه دربیشترنقاط دنیا ازمحل مالیات ها پرداخت می شود،به کمک درآمدهای نفتی تامین می کند
• .اقتصاد تک محصولی به این معنا که بخش اصلی وعمده صادرات ومنابع درآمدی دولت به به یک محصول

پیشنهاد : تحقیق کنید اقتصاد ایران با چه معضلاتی روبه رواست؟

• تورم،
• بیکاری،
• وابستگی به نفت،
• توزیع نابرابرامکانات،
• تجمل گرایی،
• غلبه فرهنگ مصرف گرایی
• .....

پیشنهاد : تحقیق کنید چه عواملی در شکل گیری هویت اقتصادی کنونی ایران دخالت داشته ا ند؟

•  کشف نفت  
• سرمایه های حاصل ازفروش نفت
• هجوم اقتصادی استعمارگران اقتصادی،
• وابستگی اقتصادی به نفت،
• تحریم های اقتصادی ومالی،
• جنگ تحمیلی
• و... 

پیشنهاد : تحقیق کنید منظور از هویت اقتصادی یک جامعه و ویژگی های هویت اقتصادی ایران چیست؟

• ویژگی های اقتصادی که جامعه ماراازسایرجوامع متمایزمی کند.   
• اقتصادنفتی(وابستگی شدیدبوجه به صادرات نفتی)،
• دولت بزرگ(تعدادکارکنان دولت وسطح وحجم فعالیت دولتی نسبت به کل اقتصادبزرگ باشد.)
• عقب ماندگی اقتصادی تاریخی

پیشنهاد : تحقیق کنید منظور از کنش های اقتصادی چیست؟

به آن دسته ازفعالیت های روزمره که برای تهیه وتولید وسایل ضروری 17 زندگی ورفع نیازهای مادی ومعیشتی خودودیگران انجام می دهیم،کنش اقتصادی می گویند.  

پیشنهاد : تحقیق کنید عوامل موجب کاهش تمایل به فرزند شده است

• سیاست های جمعیتی افزایش دهنده
• کاهش دهنده جمعیت.

افزایش دهنده مانند:

• تشویق ازدواج 
• کاهش سن ازدواج
•  حذف بودجه هایی که جمعیت راکاهش می دهد
•  تشویق سیاست های فرزندآوری .
•  ازدواج.
• حمایت از زوج های جوان .
• اختصاص تسهیلات ویژه برای مادران شیرده ....

 کاهش تمایل به فرزند آوری مانند:

• فشارهای اقتصادی ،
• تغییرسبک زندگی ،
• تغییرالگوهای تربیتی

علل عدم موفقیت:

•  اعمال سیاست های تشویقی درافزایش جمعیت موثرنبوده است 
• سیاست های تشویقی  موجب کاهش فشارهای اقتصادی واجتماعی وارد برخانواده ها نشده است.

پیشنهاد : تحقیق کنید منظور از سیاست های جمعیتی چیست و مسئولیت آن برعهده کیست؟

• مجموعه تدابیر و راه حل هایی که نهادسیاست  باهمراهی وهمکاری مردم وبا هماهنگی بین سایرنهادها جهت حل مشکلات جمعیت چاره اندیشی می کند.
• ..................
• ...............

پیشنهاد : تحقیق کنید چرا امروزه جوامع غربی با مسئله کاهش جمعیت پیری جمعیت روبه رو هستند؟

 به علت هایی مانند:

• بالا رفتن سن ازدواج ،
• افزایش بی ثباتی،فروپاشی خانواده ها وطلاق،
• رفاه زدگی ،
• عافیت طلبی
• مصرف گرایی
• ،هزینه پنداشتن فرزندان
• نبودن سیاست های تشویق فرزندآوری
•  
• ..............

پیشنهاد : تحقیق کنید کاهش جمعیت چه تاثیرات هویتی دارد؟

کاهش جمعیت  به معنای محدودشدن گستره آن است که می تواندزمینه ساز بسط وتسلط اجتماع های دیگر باشد.

...........

پیشنهاد : تحقیق کنید نظام خویشاوندی چگونه شکل می گیرد؟

• با گسترش خانواده ها و ایجاد نسبت هایی چون پدربزرگ،خاله،دایی،عمه،دخترعمو،پسردایی و...نظام خویشاوندی شکل می گیرد. -

پیشنهاد : تحقیق کنید راه گسترش و بسط هر فرهنگ در یک جامعه چیست؟

 

• شناختن ،
• اندیشیدن،
• پذیرفتن
• عمل کردن به آرمان ها،ارزش ها
• ....

پیشنهاد : تحقیق کنید آیا ویتامین D می تواند در علائم COVID-19 کمک کند؟

آیا ویتامین D می تواند در علائم COVID-19 کمک کند؟ احتمالاً ، این مهم است که به عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند

تحقیقات نشان می دهد ویتامین D به جلوگیری از سندرم پریشانی حاد تنفسی (ARDS) ، قاتل شایع در بیماران COVID-19 کمک می کند.

امروز کارینا زایتس ، رامون پادیلا و ورونیکا براوو ، ایالات متحده آمریکابروزرسانی ساعت 7 عصر وتا 11 ژوئن 2020

قبل از عجله به فروشگاه یا افزودن مکمل ها به سبد خرید آنلاین خود برای مبارزه با COVID-19 ، مهم است بدانید که آیا کمبود ویتامین D دارید یا خیر.

اگرچه ویتامین D به عنوان ویتامین شناخته می شود ، اما در حقیقت بیشتر هورمون است. هنگامی که اشعه ماوراء بنفش از نور خورشید به پوست شما ضربه می زند ، پرتوهای باعث تولید ویتامین D می شوند. می توانید ویتامین D را از طریق برخی غذاها و مکمل ها تقویت کنید.

ژنتیک و سن می تواند نقش مهمی در میزان ویتامین D شما داشته باشد:

• افراد سیاه پوست و سایر افرادی که رنگدانه پوستی تیره دارند ، تمایل به داشتن ملانین بیشتری دارند و این باعث کاهش توانایی بدن در تولید ویتامین D می شود.
• ضخیم شدن پوست افراد مسن در جذب ویتامین D کارایی کمتری دارد و افرادی که بیشتر وقت خود را در داخل خانه می گذرانند ، زمان کمتری را تحت اشعه ماوراء بنفش خورشید قرار می دهند.

اگر نگران خطر کمبود ویتامین D هستید ، از پزشک خود بخواهید که خون خود را بررسی کند.

ویتامین D به سیستم ایمنی بدن شما در مبارزه با عفونت ها کمک می کند

سالها شناخته شده است که ویتامین D برای حفظ استخوان ها و دندان های سالم ضروری است. بدون آن ، استخوان ها می توانند نازک ، شکننده یا نادرست شوند.

ویتامین D همچنین نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد. سطح پایین می تواند به خود ایمنی منجر شود - هنگامی که سیستم ایمنی بدن به سلولهای سالم حمله می کند - و احتمال عفونت را افزایش می دهد.

سیستم ایمنی بدن مانند ارتش است که مانع از اشغال مهاجمین مانند ویروس ها و باکتری ها نمی شود وطن را بدست گرفت. از سیستم ایمنی ذاتی و سازگار تشکیل شده است.

بیایید بگوییم ویروس در ریه های بیمار ، به طور خاص در کیسه های هوا (آلوئول) وجود دارد ، که می تواند منجر به سندرم پریشانی حاد تنفسی (ARDS) شود.

اولین خط دفاعی سیستم ایمنی ذاتی است:  بلافاصله یا طی چند ساعت از تشخیص آنتی ژن وارد بازی می شود. آنتی ژن ها پروتئین هایی در سطح باکتری ها ، قارچ ها و ویروس ها هستند که بدن آنها را به عنوان خاص خود تشخیص نمی دهد.

سلول های قاتل طبیعی و ماکروفاژها به همراه سایر سلولهای ایمنی بدن ، عوامل بیماری زا را تشخیص داده ، درگیر و نابود می کنند. هدف اصلی این سلولها جلوگیری از گسترش و حرکت مواد مضر در بدن است. آنها شبیه سربازانی هستند که به طور غیرمترقبه در اردوگاه دشمن تیراندازی می کنند. 

اگرچه نقش دقیق ویتامین D در سیستم ایمنی بدن به طور کامل درک نشده است ، مطالعات نشان داده اند که ممکن است سیستم ایمنی ذاتی و سازگار را تحت تأثیر قرار دهد.

هنگامی که سیستم ایمنی ذاتی فعال می شود ، سلول های آن ژن های خاصی را روشن می کنند تا در کشتن پاتوژن ها کارآمد تر شوند. ویتامین D به این سلولها متصل شده و این تحول را تقویت می کند و به سیستم ایمنی ذاتی کمک می کند ویروس ها را بکشد. 

سیستم ایمنی ذاتی و ویتامین D

اگر پاتوژن موفق به طفره رفتن سیستم ایمنی ذاتی شود ، ایمنی تطبیقی ​​وارد بدن می شود.

خط دوم دفاع سیستم ایمنی سازگار است: برای انجام وظایف خود به سلولهای B و سلولهای T متکی است. این سلول ها میلیاردها پادتن تولید می کنند. آنتی بادی آنتی ژن ها را تشخیص داده و به آنها پیوند می زنند. آنها مانند افسران عالی رتبه هستند که ماموریت های خاصی را انجام می دهند که فقط دشمنان خاصی را هدف قرار می دهند. آنتی بادی ها واکنش های آینده را در برابر یک آنتی ژن خاص کارآمد تر می کنند.

وی گفت: "مشكل عفونت هایی مانند COVID-19 این است كه اعتقاد بر این است كه بیشتر ما نسبت به این عفونت ساده و بی تکلف هستند. بنابراین سلولهای حافظه B آماده نیستیم ، به این معنی که ایمنی سازگار ، حتی اگر ممکن است بسیار قدرتمند باشد ، نمی تواند بیماری زا را تشخیص دهد. "

سلولهای سیستم ایمنی سازگار ، سایتوکاین ها تولید می کنند. این پروتئین های کوچک سلولهای ایمنی بیشتری را جذب کرده و باعث التهاب می شوند. بعضی اوقات ، سایتوکاین ها بسیار فراوان می شوند و طوفان سیتوکین ایجاد می کنند - هنگامی که سلولهای ایمنی بدن در قسمتهای آلوده بدن پخش می شوند و به بافت سالم حمله می کنند.

Backman می گوید: "نحوه پاسخ سیستم ایمنی بدن ما به ویروس می تواند بخش بزرگی از این معما باشد." "آنچه به نظر می رسد مهم است ، سندرم پریشانی حاد تنفسی است." بکمن می گوید: ARDS در اثر واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن "به نام طوفان سیتوکین" ایجاد می شود که به نظر می رسد ناشی از سیستم ایمنی سازگار است. "

باکمن می گوید ویتامین D به سلولهای سیستم ایمنی تطبیقی ​​متصل می شود و بعضی از ژن ها را هنگام خاموش کردن دیگران روشن می کند. این باعث می شود سلول ها سیتوکین های کمتری تولید کنند ، التهاب را کاهش داده و احتمال طوفان سایتوکاین را کاهش می دهند.

سیستم ایمنی سازگار و ویتامین D

چگونه ARDS بیماران COVID-19 را می کشد

هنگامی که سلولهای ایمنی فعال در نتیجه طوفان سیتوکین به ریه ها می روند ، ریه ها ملتهب می شوند. مایعات از کوچکترین رگ های خونی در کیسه های هوای ریز نشت می کند و منجر به سندرم پریشانی حاد (ARDS) می شود. این مایع مانع از پر شدن ریه ها به میزان کافی اکسیژن می شود ، بنابراین کمتر به جریان خون می رسد و باعث می شود اندام ها از بین بروند.

بسیاری از بیماران آلوده به COVID-19 دچار ARDS می شوند. محققان در چین فاکتورهای خطر را برای 191 بیمار مبتلا به عروق کرونا که در حالی که در دو بیمارستان ووهان تحت معالجه قرار گرفتند فوت کردند. مطالعه نشان داد كه 50 از 54 بيمار كه فوت كرده اند دچار ARDS شده اند. تنها 9 نفر از 137 بازمانده مبتلا به ARDS بودند. 

یک مطالعه در سال 2015  نشان داد که بیماران مبتلا به ARDS و افرادی که در معرض خطر ابتلا به آن هستند ، کمبود ویتامین D دارند. محققان ثابت كردند كه ویتامین D می تواند صدمه به مویرگهایی را كه آلوئولها را به رگهای خونی بزرگتر متصل می كنند ، كاهش دهد. در مطالعه دیگری نشان داده شد که ویتامین D دارای اثر محافظتی روی ریه ها است.

ARDS چیست؟ 

رمز و راز دیگر COVID-19 این است که چرا کمتر کودک به طور جدی تحت تأثیر قرار می گیرند.

باکمن می گوید: "مرگ و میر و عوارض با افزایش سن بالا می رود." بچه های جوان ایمنی سازگار بالغ ندارند. آنها در درجه اول به آنتی بادی هایی که از مادرشان دارند متکی هستند.

بکمن می گوید: "استثنائات همیشه وجود دارد ، اما اکثر کودکان تمایل ندارند سیستم ایمنی تطبیقی ​​خود را بیش از حد فعال کنند. آنها طوفان سیتوکین را ایجاد نمی کنند زیرا آنها فقط مکانیزم های لازم را ندارند."

ارتباط احتمالی بین کمبود ویتامین D و COVID-19

این تحقیق در مراحل اولیه است. براساس یک مطالعه  مقدماتی باکمن ، بامن نوشت ، کشورهایی که متوسط ​​خون آنها در سطح متوسط ​​ویتامین D کم است ، تعداد بیشتری از موارد COVID-19 و مرگ و میر داشتند. یک مطالعه از انگلیس ، تقریباً 450 بیمار مبتلا به COVID-19 را تشخیص داده و هیچ ارتباطی بین غلظت ویتامین D و خطر ابتلا به COVID-19 پیدا نکرده است.

در مقاله ای که در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده است ، 21 متخصص از انگلستان ، ایرلند و ایالات متحده نتیجه گرفته اند که اگرچه ویتامین D "برای سلامتی خوب" ضروری است و ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کند ، اما در دوزهای بالا می تواند خطرناک باشد.

در سراسر جهان ، در حدود 1 میلیارد نفر سطح ویتامین D ناکافی در خون خود دارند و کمبود تقریباً 50٪ از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد  . در بیشتر موارد ، کمبود ویتامین D در اثر قرار گرفتن در معرض کافی در معرض نور خورشید ایجاد می شود .

باکمن درباره تحقیقات خود در مورد COVID-19 می گوید: "یکی از جنبه های مهم برای درک ما این است که همه شواهد ویتامین D در حال حاضر از مطالعات مشاهده غیر مستقیم ناشی می شود. مطالعه استاندارد طلايی ، طراحي كنترل شده با دارونما خواهد بود. و ما امیدواریم که شواهد غیرمستقیم مربوط به ویتامین D بتواند این نوع مطالعات را تحریک کند. "

شرایط اساسی همراه با کمبود ویتامین D می تواند افراد را در معرض خطر قرار دهد

در لوئیزیانا ، آمریکایی های آفریقایی بیش از 50 درصد از مرگ های COVID-19 را تشکیل می دهند ، گرچه تنها 32 درصد از جمعیت را تشکیل می دهند.

آمریکایی های آفریقایی آفریقایی به دلیل داشتن بیشتر ملانین در معرض خطر کمبود ویتامین D هستند. ملانین توانایی بدن در تولید ویتامین D را کاهش می دهد. افراد با سابقه آسیای جنوبی نیز ممکن است ویتامین D را به اندازه کافی از تابش نور خورشید در تابستان دریافت نکنند.

مطالعات همچنین نشان داده اند که بزرگسالان آمریکایی آفریقای جنوبی میزان فشار خون بالاتر دارند ، که با موارد شدیدتر COVID-19 همراه است.

Backman می گوید: "ویتامین D به سادگی با برخی از فاکتورهای X رابطه دارد ، که برای همه ما می دانیم هنوز مشخص نشده است." "و این عامل x است که باعث ایجاد یا جلوگیری از عوارض می شود. 

کمبود ویتامین D می تواند در اثر چاقی ایجاد شود. شاخص توده بدنی بیشتر از 30 با پایین آمدن سطح ویتامین D همراه است . توانایی پوست در ساخت ویتامین D با افزایش سن کاهش می یابد. افرادی که در خانه قرار ندارند یا به ندرت در خارج از خانه هستند ممکن است به دلیل عدم توانایی در معرض آفتاب بودن ، میزان ویتامین D کم داشته باشند.

اگر سطح شما در محدوده طبیعی است ، در اینجا برخی از غذاهایی وجود دارد که به شما در حفظ مقدار توصیه شده روزانه کمک می کند.

تغییرات ساده رژیم می تواند سطح ویتامین D شما را افزایش دهد

میزان ویتامین D مورد نیاز شما به عوامل بسیاری از جمله سن ، نژاد ، طول و عرض جغرافیایی ، فصل ، قرار گرفتن در معرض آفتاب ، لباس و… بستگی دارد. سرویس بهداشت ملی انگلیس مصرف 400 واحد بین المللی (10 میکروگرم) ویتامین D را در بزرگسالان توصیه می کند. 

بکمن می گوید: "بگذارید بگوییم که من می دانستم که کمبود ویتامین D هستم." "این چیزی است که برای سلامتی مهم است. هیچ فایده ای از کمبود ویتامین D وجود ندارد. بنابراین واقعاً عاری از گناه ، بدون خطر است که به مدت 20 دقیقه خود را در معرض آفتاب قرار دهید ، از مکمل استفاده کنید ، سطح خود را در حد طبیعی قرار دهید." 

غذاهایی که حاوی ویتامین D هستند

طبق گفته NHS ، مردم نباید بیش از 4000 IU (100 میلی گرم) ویتامین D در روز مصرف کنند زیرا این می تواند مضر باشد. کودکان زیر 10 سال نباید بیش از 2000 IU (50 میکروگرم) در روز داشته باشند.

مصرف زیاد مکمل های ویتامین D در مدت زمان طولانی می تواند باعث ایجاد کلسیم بیش از حد در بدن شود - به طور بالقوه باعث ضعف استخوان ها و آسیب به کلیه ها و قلب می شود.

ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن

متخصصان تغذیه می گویند ، رعایت رژیم غذایی سالم که شامل انواع غذاهای سرشار از مواد مغذی است ، می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. 

Tamara Ward ، متخصص تغذیه انکولوژی در مرکز سرطان دانشگاه سینسیناتی می گوید: "یک رژیم غذایی سالم به معنای خوردن غذایی است که به اندازه طبیعی آن نزدیک باشد." "من نمی گویم فقط غذای واقعی بخورید. از آنجا که برای بسیاری از افراد ، یک جعبه ماکارونی و پنیر کرافت واقعی است زیرا می توانید آن را لمس کنید ، اما بسیار فرآوری شده است. این بسته کمی طعم دهنده غذای واقعی نیست. " 

سایر مواد مغذی به همراه ویتامین D به سیستم ایمنی بدن کمک می کند. مصرف غذاهای پر ویتامین C مانند گریپ فروت و پرتقال ممکن است باعث افزایش تولید گلبولهای سفید شود - مهم برای مبارزه با عفونت. 

ممکن است اضافه کردن هویج ، اسفناج یا کلم به رژیم غذایی شما ایده خوبی باشد. آنها حاوی بتاکاروتن هستند که به ویتامین A تبدیل می شوند - یک ویتامین ضد التهابی که عملکرد سیستم ایمنی را تقویت می کند. 

ویتامین B-6 در تشکیل گلبول های قرمز سالم ضروری است و در مرغ ، بوقلمون و موز وجود دارد. سیر حاوی ترکیباتی است که سلولهای ایمنی خاصی را تحریک می کند و به تنظیم سیستم ایمنی بدن کمک می کند. ویتامین E و روی برای مقابله با بیماریها مفید هستند.  

بخش غذاهای حاوی پروبیوتیک مانند ماست را توصیه می کند:

وی می گوید: "هنگامی که روده شما واقعاً خوب کار می کند ، آنگاه به روده شما کمک می کند تا سایر مواد مغذی موجود در این مواد غذایی مانند روی ، ویتامین B-6 ، ویتامین D ، بتاکاروتن را جذب کند."

در ابتدا منتشر شد 3:25 صبح وتا 10 ژوئن 2020

بروزرسانی ساعت 7 عصر وتا 11 ژوئن 2020

منبع

https://www.usatoday.com/in-depth/news/2020/06/09/vitamin-d-and-covid-19-could-low-vitamin-d-levels-affect-coronavirus/5274331002/

پیشنهاد :تحقیق کنید علوم تجربی کدام روش ها رامی توانند داوری کنند؟

- پاسخ احتمالی  : فنون وروش های اجرایی که جنبه تجربی وحسی را دارند

پیشنهاد :تحقیق کنید نقش برنامه ریزان فرهنگی درجامعه چیست؟

• تلاش  کنند از طریق نهادهای فرهنگی، تعلیم وتربیت لازم رابرای ورود  فرهنگ آرمانی به عرصه فرهنگ واقعی فراهم آورند. 
•  ..............

پیشنهاد :تحقیق کنید کدام بخش از فرهنگ حق وکدام بخش باطل است؟

• بخش هایی ازفرهنگ که از نظر علمی قابل دفاع نباشد وبراساس خرافات شکل گرفته باشد باطل است
• بخش هایی که از نظر علمی صحیح ومطابق فطرت انسان باشد حق است.
• .............
•  

پیشنهاد :تحقیق کنید در چه صورتی جوامع فرهنگ حق را از دست داده و به سوی باطل می روند

• ابزار برای شناخت عقاید وارزش ها وحی  -عقل  است
• اگر جوامع به حقیقت ایمان نیاورند و بر اساس آن عمل نکنند
•  اگر ایمان خود به حقیقت و کنش هایی که براساس آن سازمان داده اند تغییر دهند فرهنگ حق را از دست داده و به سوی باطل گام برمی دارد.
•  -تعدادی از ارزش های فرهنگ باطل :
•  قدرت طلبی ،
• شرک ،
• نژادپرستی ،
• ثروت اندوزی ،
• انکار مبدأ الهی ،
• شقاوت ،
• تجاوز به حقوق دیگران ،
• دنیا پرستی ،
• ظلم ،
• بی عدالتی   -

تعدادی از اررزش های فرهنگ  حق:

•  دفاع از عدالت
• حمایت ارز مظلومان
• -توحید-
• ربوبیت خداب سبحان نسب به همه ی مخلوقات
•  آزادی انسان ها و موانع سعادت.

پیشنهاد :تعیین کنیدبخش هایی ازفرهنگ آرمانی خارج از فرهنگ واقعی و بخش های داخل فرهنگ آرمانی

•   براساس عمل مردم تغییرمی کند.
• هراندازه مردم مطابق آرمان ها وارزش ها عمل کنندبه همان اندازه آرمان ها وارد فرهنگ واقعی می شوند.
• اما اگر مردم به آرمان ها وارزش هایی که رعایت آنها درفرهنگ آرمانی لازم دانسته می شود عمل نکنند،فرهنگ واقعی ازفرهنگ آرمانی فاصله می گیرد.
•  یخش هایی از فرهنگ آرمانی توسط مردم رعایت می شود و به آن عمل می کنند که داخل فرهنگ واقعی است
• مثلاٌ خون ریزی نکردن و به ناحق خون نریختن که هم در فرهنگ واقعی و هم در فرهنگ آرمانی (یا احترام به والدین و...)
• اما بخش هایی از فرهنگ فقط آرمانی است و در عمل رعایت نمی شود یعنی خارج از فرهنگ واقعی است
•  غیبت نکردن و صرفه جویی و دروغ نگفتن که به صورت فرهنگ آرمانی است ولی در عمل اکثر مردم آن ها را رعایت نمی کنند.
•  برای بخشی از فرهنگ واقعی که خارج از فرهنگ آرمانی است
•  ثروت اندوزی ،تنبلی برخی ازمردم، و....

پیشنهاد :فکر کنید چه تفاوتی بین فرهنگ آرمانی و فرهنگ حق وجود دارد ؟

پاسخ احتمالی: 

• حق یا باطل بودن فرهنگ ( عقاید، ارزش ها ، هنجارها، کنش ها) براساس آگاهی یا جهل، علاقه یا بی توجهی  مردم  جوامع  مختلف نسبت به آنها تعیین نمی شود.
• ولی فرهنگ آرمانی با  اعتباردادن وتوجه  مردم شکل می گیرد
• ...........

پیشنهاد:فکر کنید آیا حقایق ثابت یا متغیر هستند؟

پاسخ احتمالی:

• حقایق ثابت اند
• ولی از نظر وارد شدن به فرهنگ آرمانی و واقعی  جوامع تغییرپذیرند.
•  برای جوامع امکان پذیرش حق وترک باطل وجود دارد.
• همان گونه که امکان انحراف ازحق وروی آوردن به باطل نیز وجود دارد.
• چه مردم حق را انتخاب کنند چه نکنند ، حق همیشه حق وثابت است.
• یعنی حق اعتبارخود را ازمردم نمی گیرد ازخدا (وحی) می گیرد.
• ..........
• ...........

پیشنهاد:فکرکنید حق وباطل بودن عقاید وارزش ها،هنجارها براساس آگاهی یا عدم آگاهی تعیین می گردد

-پاسخ احتمالی :

•  خیر،ملاک حق وباطل بودن  ارزش ها وعقاید  فرهنگ راآگاهی یاجهل مردم ،توجه یا بی توجهی مردم جوامع مختلف نسبت به آنها تعیین نمی کند.
• مثلا پیروی مردم از نژادپرستی یا پول پرستی مانع باطل بودن انها نمی شود.
• .............

پیشنهاد:چگونه جوامع مختلف حقیقت را به فرهنگ آرمانی وفرهنگ واقعی خود وارد می کنند؟

پاسخ:

• باایمان به حق ،حقیقت را به  فرهنگ آرمانی خودوارد می کنند
• وبا عمل کردن به حق ،آن را وارد فرهنگ واقعی شان وارد می نمایند. -.  

پیشنهاد:عناصر فرهنگ حق که در اغلب جوامع حضور دارد را تعیین کند

•  وفای به عهد،
• راستگویی،
• پرستش خدا،
• عدالت خواهی،
• گذشت ،
• رعایت پوشش،
• دفاع از مظلوم ،
• احترام به همنوع،
• کمک به هم نوع
• .......،  

مقایسه هویت غربی و اسلامی

 -در جامعه ی دینی هویت جمعی افراد بر چه مبنایی قرار دارد؟ 1 بر مدار ارزش هایی است که آن دین مقدم می شمارد.مثلاٌ اسلام در فرهنگ آرمانی خود هویت افراد را با علم ریال تقوی ، و — —عدالت ارزیلبی می کند.

نگاه جهان غرب بربعدجسمانی هویت وبدن انسان  را با نگاه فرهنگ اسلامی مقایسه کنید.

•  فرهنگ غرب بربعدجسمانی وزیبایی های بدنی تاکید وتمرکز می کند ،
• وهرنوع تصرفی رادرطبیعت وبدن مجاز می داند.
• اما  درفرهنگ اسلامی انسان حق ندارد خلاف اراده خدا درطبیعت وبدن ود دخل وتصرف کند.

جهان اجتماعی غرب چه نوع هویت اخلاقی و روانی را رشد می دهد؟

•  جهان غرب با رویکرد این جهانی خود با آن دسته از اوصاف (هویت) اخلاقی سازگار است که در ارتباط با آرمان ها و ارزش های دنیوی آن شکل می گیرند
• مثلا دم غنیمت شماری،
• تبرج،
• تجمل گرایی ،
• اخلاق قهرمانی

-جهان اجتماعی و دنیوی با چه نوع هویتی سازگار است و آن را رشد می دهد و با کدام هویت ناسازگار است؟  

• جهان غرب ارزش های دنیوی فردگرایی ،
• رفاه طلبی ،تجمل گرایی ومال اندوزی را رشدوگسترش می دهد
• وجهان اجتماعی — معنوی باارزش های دنیوی سازگارنیست
• ارزش های همچون قناعت وحیا وتقوا وخوف ورجای الهی را رشد وگسترش می دهد وبا آنها سازگاراست. 

 

اثیر متقابل جهان اجتماعی و ویژگی های انسانی و روانی افراد جامعه را تحلیل کنید.

•  این دو با یکدیگر تعامل و تاثیر متقابل دارند.
• خصوصیات روحی روانی افراد مسیر زندگی اجتماعی و تحولات فرهنگی تاریخی انسان را دگرگون می سازد
• مثل انسان های باتقوایی که جهان را تغییر می دهند یا انسان های با شقاوتی که جهانی را نابود می کنند.
• جهان اجتماعی هم در خصوصیات روحی افراد اثر می گذارد و امکان رشد برخی فضایل یا رذائل را از بین می برد یا افزایش می دهد.

-آیا هر نوع هویت اجتماعی با هر نوع هویت فردی سازگار است؟

•  خیر هر جهان اجتماعی براساس عقاید و آرمان ها و ارزش های خود هماهنگ باشد سازگار است.

هویت اجتماعی هر فرد چگونه شکل می گیرد؟

•  هویت اجتماعی هر فرد براساس عقاید و ارزش های جهان اجتماعی که در آن زندگی می کند شکل می گیرد.
• در جامعه ی قبیله ای هویت جمعی افراد بر چه مبنایی مشخص می شود؟  بر مبنای جایگاه قبیله ی آن ها
•  -در جامعه ی سرمایه داری هویت اشخاص بر چه مبنایی شناخته می شود؟  بر مبنای ثروت و توان اقتصادی آن ها 

بعادمتمایز هویت انسان

• ابعادجسمانی(بدن).
• ابعاد نفسانی(روانی،اخلاقی).
• ابعاداجتماعی(نقشهایی که  ایفامی کنیم وگروه هایی که عضوهستیم.) -

آیا بخش های فردی و اجتماعی هویت با یکدیگر ارتباط دارند و بر هم اثر می گذارند؟

•  بله هر یک از این دو بر یکدیگر اثر می گذارند.
• جامعه در برابر ویژگی های فردی ما واکنش نشان می دهدو آن را تایید یا رد می کند.
• هویت فردی افراد هم در جامعه در روابط اجتماعی مردم تاثیرگذار است.

بین ویژگی های جسمانی افراد و خصوصیات روانی افراد چه رابطه ای وجود دارد؟

• در این رابطه مثال 3 —بزنید. بین ویژگی های جسمانی و ویژگی های روانی رابطه ی متقابل وجود دارد و هر یک بر دیگران اثر می گذارد.
• بسیاری از  بیماری های جسمانی سلامت روانی انسان را به خطر می اندازد
• مثلاٌ زیادی غده ی تیروئید موجب عصبانی شدن انسان و کم کاری غه تیروئید موجب تنبلی فرد می شود
•  یا اضطراب ها ریشه در عوامل جسمانی دارند.
• همچنین با تقویت روحیه ی روانی  می توان برخی بیماری ها را کاهش داد.

تاثیر متقابل جهان اجتماعی و طبیعت (بدن انسان) را با ذکر  مثال توضیح دهید.

•  محیط طبیعی و جغرافیایی بر مناسبات و روابط اجتماعی اثر می گذارد.
• شزایط طبیعی و خصوصیات بدنی انسان فرهنگ های مختلفی را شکل می دهد
• مثلاٌ آب و هوای مرطوب و گرم جنوب کشور در هنر موسیقی ، شیوه ی زندگی ، معماری ، شیوه ی —غذا پختن و فعالیت های اقتصادی مردم اثر گذاشته است.
• فعالیت ها و کنش های اجتماعی انسان ها هم موجب بهبود محیط زیست یا نابودی آن می شود مثلاٌ با فعالیت های کارخانه آب و هوا آلوده می شود.
• .....

نواع هویت فردی

هویت فردی جسمانی که شامل مواردی از قبیل

• وزن ،
• قد ،
• گروه خونی ،
• سال تولد ،
• رنگ چشم ،
• رنگ مو ،
• تیپ
•  هیکل
• زنگ بدن ،
• نوع مو می شود.

هویت فردی غیرجسمانی که شامل

• صفات اخلاقی و روانی به طور کلی نفس آدمی است
• پشت کار ،
• دل گرمی ،
• اخلاص ،
• ایمان ،
• شاکر بودن ،
• تقوی ،
• بی دینی ،
• مهربانی ،
• ترش رویی و عبوس ،
• خیالاتی ،
• عصبی ،
• افسرده ،
• مجنون ،
• عابد ،
• پرهیزکار ،
• سخاوتمند

-در مراسم خواستگاری خانواده ی دختر و پسر در پی شناخت چه مواردی هستند؟

• شناخت شغل -
• موقعیت خانوادگی ،
• ویژگی های فردی(جسمانی،ظاهری و اخلاقی،روانی) یکدیگرهستند

-پیامبران و اولیای الهی درباره ی کدام ابعاد هویتی انسان ها سخن گفته اند؟

•   ابعاد الهی ،
• فردی و اجتماعی انسان ها
•  غفلت و فراموشی از هویت حقیقی انسان ها 

وجود نظریات مختلف درباره هویت افراد نشان گر چیست؟

  در شناخت هویتی خود و دیگران دچار خطا و اشتباه شده ایم. — 

جامعه شناسان و انسان شناسان درباره ی کدام ابعاد انسان بحث می کنند؟

•  درباره ی ابعاد اجتماعی
•  درباره ی ابعاد فرهنگی هویت انسان ها

بخش آگاه (آشکار) و ناآگاه (پنهان) هویت

•  هویت آشکار:بخشی از ویژگی های هویت ما ،که آ ن را می شناسیم یا دیگران به آن پی می برند.
• مثلاٌ می دانیم که در دروس  حفظ کردنی قوی تر از دروس محاسباتی و حل کردنی هستیم. 
•  بخشی از هویت و ویژگی هایمان که از آن ها بی اطلاع هستیم هویت پنهان و ناشناخته ماست.
• مثلاٌ تا امروز نمی دانستم که سریع  ترین دونده ی کلاسم ولی با شرکت در مسابقه ی جمعی به این نکته پی بردم .شاید اگر در مسابقه شرکت نمی کردم هرگز به این موضوع پی نمی بردم.

-مادرکدام بخش از ویژگی های هویتی مان نقشی نداریم؟

• ویژگی هایی که مربوط به مکان وزمان  تولداست
• ویژگی های جنسیتی(زن بودن،مردبودن) -

مثالی که نشان دهدبرخی ازویژگی های هویتی ما تغییرمی کند؟

• برخی ازویژگی های اجتماعی که مربوط به جایگاه وموقعیت اجتماعی است
• مانند هویت شغلی و  برخی ازویژگی ها که مربوط به سن افراداست مثلا کودکی،نوجوانی،جوانی و...

 -ما درباره ی ویژگی هایمان که از وجودشان آگاه (واقف) نیستیم چگونه عمل می کنیم

•  تامل می کنیم (فکر می کنیم)
•  گاهی از دیگران برای شناخت بهتر از خودمان کمک می گیریم و درباره ی نقاط قوت و ضعفمان آگاه می شویم.
• مثلاٌ نزد مشاوره ، روان کاو ، جامعه شناس ، پزشک ، روان شناس می رویم. 

-اخلاق پهلوانی را با اخلاق قهرمانی در ورزش جهان مقایسه کنی

اخلاق پهلوانی:

•  ایثار-گذشت
• -مروت
• تواضع-
• جوانمردی-
• انسانیت
•  که باارزش قرب الهی(نزدیک شدن به خدا
• شکوفا شدن اخلاق هماهنگ است.

 اخلاق قهرمانی:

• دلالی ،
• دوپینگ ،
• سود ،
• مدال وجایزه،
• معروف شدن ،
• رتبه وتشویق،
• شهرت
•  فخرفروشی (تفاخر)
•  جدیدکه با ارزش های مادی ودنیوی هماهنگ است.

اخلاق قهرمانی و اخلاق قهرمانی با کدام ارزش های اجتماعی تناسب دارند؟

•  اخلاق پهلوانی با ارزش های جهان معنوی سازگار است که باورهای معنوی در آن اولویت دارند
•  باورهای جسمانی در رده ی  دوم هستند و وسیله ای برای ارزش های متعالی دینی اند.
• اخلاق قهرمانی با ارزش های جهان دنیوی سازگارند 

خودتان را از ابعاد مختلف هویتی معرفی کنید.

• پسر (دختر)
•  — ساله ،
• ایرانی،
• زرنگ ،
• چاق ،
• قد متوسط ،
• درس خوان ،
• شوخ،
• خوش اخلاق
• با مرام ، 
• نوجوان ،
• شهری ،
•  پولدار 

-هویت

 -هویت

 

• به مجموعه ویژگی ها و خصوصیات هر فرد هویت او گفته می شود.وجوه تمایز بخش افرادنسبت به یکدیگرراهویت افرادمی نامند.  -

افراد در موقعیت های مختلف خود را چگونه معرفی می کنند؟

•   باهوش ؛
• زرنگ ،
• تنبل ،
• بی نظم ،
• فهمیده
• ، بی مبالات ،
•  سریع ،
• پزشک ،
• معلم و... 

 

-انواع ویژگی های هویت را نام ببرید.

•   اکتسابی ،
• انتسابی ،
• ثابت ،
• متغیر ،
• فردی ،
• اجتماعی —

-هر یک از ویژگی های هویتی ، انتسابی ، اکتسابی ، فردی ، اجتماعی ،ثابت و متغیر را با ذکر مثال

•   ویژگی هایی که در ایجاد آن موثر نبوده ایم پس از آن هم نمی توانیم در آن موثر باشیم ، ویژگی های انتسابی اند مانند پسر  بودن ، دختر بودن ، پسردایی ، دخترعمه ، متولد تهران ، سفید پوست ، سیاه پوست ، زشت بودن ، زیبا بودن ، آفریقایی تبار ، چینی تبار ایرانی ، برره ای ، نوجوان ، کودک  
•  ویژگی هایی که در ایجاد آن ها موثر هستیم ویژگی های اکتسابی اند ، مانند: پدر ، مادر خوش اخلاق ، مهندس معلم ، کشاورز ، بخشنده ، خون گرم ، تنبل ، سر به هوا ، امین ، فهمیده ، وراج ، بی نظم ، وقت شناس  ،
•  ویژگی هایی که شخصی و متعلق به یک فرد است، ویژگی های فردی هستند.مانند: مرد ، زن ، پسر ، بچه ، قدبلند ، تپل .. پزشک ، قصاب ، راست گو ، زرنگ، باشخصیت ، مودب،شلخته
•  ویژگی هایی که بدون حضور در اجتماع به دست نمی آید ، ویژگی های اجتماعی اند مانند: ایرانی ، روستایی ، شهری ، رئیس جمهور ، فوتبالیست.  
• ویژگی هایی که قابل تغییر نیستند را ویژگی های ثابت گویند مانند: پسر ، دختر ، زن ، مرد ، ایرانی الاصل ، آمریکایی تبار ، — متولد تیرماه ، سیاه پوست  
• ویژگی هایی که قابلیت تغییر در موقعیت های مختلف را دارند ویژگی های متغیر هستند مانند: دانشجو ، دانش آموز ، زرنگ ، کشاورز ، معلم ، مهربان ، نماینده مجلس ، رئیس جمهور ، تاجر ، معلم -

هویت اجتماعی فرد چگونه شکل می گیرد؟ پاسخ:هویت اجتماعی  هرفرد،درون یک جامعه وبراساس آنچه  برای  آن جامعه اهمیت دارد،شکل می گیرد.

تحرک اجتماعی

•  تعریف  : جابه جایی افرادازیک موقعیت اجتماعی به موقعیت اجتماعی دیگر

 انواع تحرک اجتماعی  :

•  تحرک اجتماعی صعودی : باشغل جدیدفردازموقعیت اجتماعی خودبالاتررود مثلامدیریک بخش مدیرکل شود
•  تحرک اجتماعی  نزولی:  باشغل جدیدموقعیت اجتماعی فرد پایین تر رود
•  تحرک افقی :   با شغل جدید موقعیت – مثلا مدیراداره ازمدیریت عزل شود وبه صورت کارمندعادی به کارادامه دهد. اجتماعی فرد تغییرنکندمثلا کارمندی ازیک بخش اداره به بخش دیگری انتقال پیداکند .

  تحرک اجتماعی درون نسلی وتحرک اجتماعی میان نسلی را باذکرمثال توضیح دهید .

• تحرک اجتماعی درون نسلی :وقتی فردی درطول زندگی  موقعیت اجتماعی اش تغییرکند و  فعالیت سال پیش  کارمندبوده الان مدیر  کل شده .
• وقتی  موقعیت اجتماعی بین دونسل تغییرکند  تحرک اجتماعی میان نسلی است مثلا  پدرش کارمندبوده ولی خودش  مدیرکل شده است .  

برخی از کجروی های اجتماعی پزشکی را نام ببرید و راه های پیشگیری و کنترل آن را بیان کنید :

•   انجام جراحی توسط پزشکان غیر متخصص ،
• عدم تعهد نسبت به سلامتی جسمی وروحی بیماران ،
• گرفتن هزینه های اضافی ودستمزد بالا ،
• سقط -جراحی های غیرمتعارف واشتباه ،سهل انگاری

راه های کنترل وپیشگیری :

• تشویق پزشکان متعهد وکارا 
• تقبیح پول پرستی ودنیازدگی
•  تبلیغ زندگی اخروی و دنیوی توام بایکدیگر
• تنبیه پزشکان خطاکار( مثلا لغو پروانه پزشکی )  
•  امربه معروف ونهی از منکر 

کجروی اجتماعی

• کجروی اجتماعی تعریف می شود : رفتارهایی که برخلاف عقاید وارزش ها وقواعد وهنجارهای جامعه می باشد .
•   جامعه برای تداوم جامعه پذیری وپیش گیری  وکنترل کجروی اجتماعی از چه روش هایی استفاده می کند؟
• فرهنگی باورها وعقایدخودراتبلیغ می کند تاافراد اقناع شوند.
•  تشویق وپاداش  یعنی  دادن پاداش به کسانی که  مطابق ارزش های جامعه رفتار می کنند
•  منحرفین از ارزش های اجتماعی تنبیه می شوند . 

آیا جامعه پذیری درجوامع مختلف شیوه واحدوثابتی دارد یا متفاوت است؟

•  شیوه های جامعه پذیری جوامع مختلف متفاوت است . چون  عوامل جامعه پذیری  این جوامع بایکدیگر متفاوت است.
• خانواده ، رسانه ها ، مدارس وشیوه های آموزشی ومیزان اهمیتشان  متفاوت است .( میزان تاثیرگذاری وقدرت  هریک از عوامل فوق درجوامع مختلف متفاوت است . )
• - عواملی که افراد راجامعه پذیر می کند:
• خانواده ، مدرسه  ومراکز آموزشی ،  گروه همبازی ودوستان ، رسانه ها  ،مجالس علمی ومذهبی -
•  انسانها چگونه به موقعیت اجتماعی خودپی می برند؟
• چگونه هویت اجتماعی خودراشکل می دهند؟
• برخی  موقعیت های اجتماعی انتسابی اند( محل تولد، جنسیت)
•  وبرخی اکتسابی اند( معلم بودن،  دانشجوبودن و.. )
• انسانها ازطریق عضویت درگروه ها( خانواده، دوستان و... )
•  تعامل با دیگران ،
• برعهده گرفتن نقش ها هویت اجتماعی خودراشکل می دهند
•  فرایند جامعه پذیری نهادهای فرهنگی و آموزش این نهادها هویت اجتماعی شان شکل می گیرد . 

-جامعه پذیری , کنترل اجتماعی راتعریف کنید :

 

به فرایند ومسیری که افراد برای مشارکت درزندگی اجتماعی وشکل گیری هویت اجتماعی طی  می کنند جامعه پذیری می گویند. ( به فرایند مشارکت اجتماعی جهت تکوین وشکل گیری هویت اجتماعی  افراد جامعه پذیری می گویند.)  

 به مجموعه  اقداماتی که برای پذیرش فرهنگ  ومنطبق کردن افراد با انتظارات جامعه انجام می شود کنترل اجتماعی می گویند.