پیشنهاد

بسیاری از کاتالوگ های لباس یا برنامه های تناسب اندام از شما می خواهند که اندازه های بدن را انجام دهید. تنها چیزی که واقعاً به آن نیاز دارید یک نوار اندازه گیری نرم (یا یک تکه نخ و یک متر نوار معمولی) و (ترجیحا) کسی است که به شما کمک کند، اگرچه خودتان می توانید این کار را انجام دهید. به خاطر داشته باشید که هنگام اندازه گیری، باید متر نوار را محکم و محکم داشته باشید، اما محکم نباشد. باید بتوانید یک انگشت را زیر آن قرار دهید. همچنین، بسته به اینکه لباس زنانه یا مردانه می‌خرید، اندازه‌گیری‌هایی که انجام می‌دهید کمی متفاوت خواهد بود.

روش1

پوشاک مردانه

1. 

   

   1

   برای پیراهن از یقه شروع کنید. دور قاعده گردن خود را در جایی که یقه به طور کلی می افتد اندازه بگیرید. انتهای نوار اندازه گیری را در جلوی گردن خود قرار دهید و آن را دور آن بپیچید تا انتهای آن به هم برسند. به آرامی آن را محکم بکشید و اندازه گیری کنید. [1]
   • تا نزدیک ترین نیم اینچ یا سانتی متر گرد کنید.

2. 

   

   2

   سینه را در پهن ترین قسمت قفسه سینه خود اندازه بگیرید. متر را در وسط قفسه سینه خود در پهن ترین قسمت قرار دهید، که معمولاً درست بالای نوک سینه ها قرار دارد. آن را به دور پشت خود بپیچید، زیر بغل خود بروید و مطمئن شوید که متر نواری افقی بماند و پیچ نخورد. [2]
   • آن را به سمت پوست خود بکشید اما خیلی سفت نکشید.

3. 

   

   3

   از یکی از دوستان بخواهید که یک اندازه گیری آستین انجام دهد. گرفتن این یکی به تنهایی کمی دشوار است زیرا باید از وسط پشت به سمت بازو اندازه گیری کنید. دست خود را روی باسن خود قرار دهید و آرنج خود را با زاویه قائمه قرار دهید. از دوستتان بخواهید که متر نوار را روی شانه شما ببرد و بازو را تا مچ دستتان پایین بیاورد. [3]
   • اطمینان حاصل کنید که متر از بالای شانه و در امتداد آرنج شما می رود تا طول کامل را بدست آورد.
   • اگر می‌خواهید خودتان این اندازه‌گیری را انجام دهید، انتهای نوار اندازه‌گیری را در وسط پشت خود بچسبانید و سپس به آرامی آن را به سمت پایین بازو هدایت کنید.
   • به‌جای آن، می‌توانید از وسط قفسه سینه خود را اندازه بگیرید، اگرچه اندازه ممکن است کمی کاهش یابد.

4. 

   

   4

   اندازه گیری طبیعی دور کمر خود را پیدا کنید. کمر طبیعی شما جایی است که کمر شما کوچکترین است، معمولا بالای ناف و درست زیر قفسه سینه شما. ادامه دهید و این اندازه گیری را انجام دهید، حتی اگر شلوار خود را در مکانی متفاوت بپوشید. انتهای آن را در جلو نگه دارید و بقیه متر را دور پشت بپیچید تا اندازه گیری شود. [4]
   • اگر معمولا شلوارهای قد بلند می پوشید، می توانید محل افتادن شلوارتان را نیز اندازه بگیرید.
   • با قرار دادن یک انگشت بین آن و کمر، متر را کمی شل نگه دارید.

5. 

   

   5

   عرض باسن و فاصله از کمر را اندازه بگیرید. بایستید و پاها را حدود 6 اینچ (15.2 سانتی متر) از هم باز کنید. متر نوار را دور جایی که باسن شما پهن تر است بپیچید.[5]
   • سپس، قد از کمر طبیعی تا اندازه گیری باسن را اندازه گیری کنید.
   • پهن ترین قسمت باسن برای همه افراد متفاوت است، بنابراین ممکن است چند بار تلاش کنید تا محل صحیح نوار اندازه گیری را مشخص کنید.[6]

6. 

   

   6

   اندازه ران، زانو و ساق پا را بررسی کنید. در حالی که این اندازه‌گیری‌ها همیشه مورد استفاده قرار نمی‌گیرند، اما اگر لباس‌های سفارشی تهیه می‌کنید، مهم هستند. متر نوار را در پهن ترین نقطه دور هر ناحیه بپیچید، سپس اندازه گیری را انجام دهید. [7]
   • برخی از مکان ها ممکن است نیاز به اندازه گیری مچ پا داشته باشند.

7. 

   

   7

   اندازه گیری فاق را انجام دهید. طول فاق را با قرار دادن انتهای نوار در قسمت کمر خود در جلو، اندازه گیری کنید، سپس متر را از طریق پاهای خود بکشید. انگشت خود را روی نوار در قسمت کمر طبیعی خود در پشت قرار دهید و این به اندازه طول فاق شما است. [8]
   • برای عمق فاق، روی یک سطح صاف بنشینید. از کمر به پایین تا سطح را اندازه بگیرید.

8. 

   

   8

   اندازه گیری درز خود را پیدا کنید. یک جفت کفش بپوشید. این اندازه‌گیری همچنین با یک دوست آسان‌تر انجام می‌شود، زیرا از فاق داخلی تا جایی که می‌خواهید شلوارتان بیفتد، اندازه می‌گیرید. با این حال، اگر نیاز دارید خودتان این کار را انجام دهید، سعی کنید از یک طرف آن پا بگذارید و آن را تا فاق خود بکشید. [9]
   • گزینه دیگر این است که شلواری را بردارید که به اندازه قد شما باشد و به جای آن درز آن را اندازه بگیرید.