•  حفظ آرامش شخصی پیامدارادی وابسته به اراده  کنشگراست.
  • میزان پذیرش دیگران یا کاهش پرخاشگری پیامد ارادی وابسته به اراده دیگران است.
  • کنترل ضربان قلب  پیامدغیرارادی آن است.